LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Když už nemůžeš rukama, začni konečně lézt nohama.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Vyšel nový průvodce na Škrovád
Vychází nové kniha Máry Holečka o horolezeckých výpravách 2019
Frankenjura nové průvodce

Závody
Nominační závod v lezení na rychlost (06.03)
Mistrovství ČR ve skialpinismu (13.03)
PETROHRADSKÉ PADÁNÍ (16.04)

Žebříček
Cesty:
24.Havlík 10510
25.Nosek 10497
26. 10456
Bouldry:
24.Kopecký 9706
25. 9600
26. 9584
Hory:
17.Mrklovský 2660
18.Klimešová 2538
19.Horský 2504

Výsledky
O dřevěného Krakonoše 2021 (30.01)
ME v ledolezení (23.01)
MMČR v drytoolingu (12.12)

Deníčky
5080 lezců
879528 cest
Nové přelezy:
Katharsis 8A
Ztopořená 9/9+
Návrat Krá Xa
Velbloud V 9
Lycian Hig 8+/9-
Zbloudilý 7C+
Dale Duro 7b
Gros Rouge 7b
El Ruín De 7c
Bienvenido 7b

Stěny
Boulder Bar - Praha 7
Lezecká stěna Kbely - Praha 9 – Kbely
SAUNA - Plzeň

Prodejny
Lezec-shop.cz - Štěchovice
Rock Point OC Olympia - Brno
LANEX eshop - Bolatice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Rozhovor se Štěpánem Volfem

Znáte Štěpána Volfa? To byste měli, protože tenhle mlaďák má na skalách i na závodech "našláplo" ještě pořádně zadrtit. Na svém kontě už teď má cesty v obtížnosti 8c+ a bouldry 8B. Nelenili jsme a trochu ho vyzpovídali...

Otázky na rozehřátí...



Kdy ses narodil?

1996

Co studuješ?

Trenérství fitness na Masarykově univerzitě.

Co rád čteš?

Z autorů mám nejraději Jefferyho Deavera a dále pak knihy založené převážně na psychologických tématech.

Jaký byl tvůj nejsilnější lezecký zážitek?

Zajímavých lezeckých zážitků má určitě každý plno, ale nejsilnější je pro mne moment z Vánoc roku 2014, které jsem trávil v Ospu. Tehdy jsem poprvé zažil, jak skvělý vlastně lezecký život je, a nic záživnějšího pro svou duši už nenajdu.



foto: Jakub Konečný



Otázky více "do těla"...



Každý se k lezení dostal odlišně, přes kroužky, rodiče, kámoše. Jak to bylo u tebe?

K lezení jsem se dostal přes známou svých rodičů. Hned po prvních návštěvách lezeckého kroužku mi bylo jasné, že se lezení jen tak nepustím.

Čím tě lezení oslovilo?

Úvodním spouštěčem bylo nejspíše to, že jsme si mohli na bouldrovce vymýšlet neomezené množství bouldrů či cest, tudíž se neustále objevovalo něco nového a zábava ne a ne končit. Rozmanitost pohybu v lezení je něco neobyčejného.


foto: Jakub Konečný



Měl jsi základy z nějakého jiného silovějšího sportu?

Před lezením jsem hrával basketball za Nový Jičín, který ale po objevení lezení rychle vstoupil do ústranní. Shyby jsem však dělal rád už od školky.

Dříve jsi lezl více s lanem, nyní více bouldruješ. Záměrně?

Lezení jako lezení ☺ Chodím více bouldrovat, protože většinou do skal razím o samotě. Příští rok bych ale chtěl zase dát více energie do lezení s lanem.

8c+ cesta ("Superklikatý hrobeček", Lidomorna, Moravský kras), 8B boulder na lezce studenta více než slušné skóre! Jaká byla cesta k těmto výsledkům? Spousta dřiny, shybů, tréninku?

Od všeho trochu spolu s porcí odhodlání a špetkou odříkání. Polevit jen tak nehodlám, dokud nepřibude na kontě nějaké zasloužené 9a a 8C. Tím bych si splnil svůj dlouholetý sen.



foto: Jakub Konečný



Zjistil jsi, co je pro tebe klíčové zlepšit, aby ses posunul? Založit dobré kolínko s kneepad SEND? :)

Momentálně je pro mne klíčové zlepšit sílu prstů a samozřejmě i posílit lýtka pro lepší kolena! Nejdříve jsem měl v kneepadech pochybnosti, ale je to nová technická vychytávka, která umožní si zalézt v linkách, které dříve nebyly v našich lezeckých možnostech, a to vnímám jako obrovskou výhodu.



Štěpán testuje nákoleníky Kneepad SEND v domácím prostředí :)




Na instagramu občas stojíš na hlavně nebo provádíš silové cviky s vlastním tělem. Bereš to jako součást přípravy?

Některé cviky by se daly brát jakou součást přípravy, ale primární záměr to není, nicméně mě určitě více udržují v celkové kondici. Jedna z částí, díky které mám rád lezení, je, že si hraju s váhou svého těla v prostoru. Kalistenika je v tomto směru s lezením velmi podobná.




Máš své rituály před přelezem cesty / bouldru, oblíbené vybavení... Co nesmí chybět?

Vždy se potřebuju před pokusem správně prodýchat (jak, už záleží na typu a délce boulru/cesty), což mne zároveň dobře uklidní na následující pokus. Co se týče vybavení, vždy beru více párů lezeček, kvůli různým stylům lezení. Momentálně se už do skal nevydám ani bez kneepadu. Poslední zkušenosti ukázaly, že se dá vymyslet pěkné kolínko všude možně.

Jsi lezecký kliďas, nebo tě špatný pokus dokáže pěkně naštvat? 

Sám se beru spíše za kliďase, ale zvláštně jsem klidnější u bouldrů, a na laně si dokážu občas pěkně zařvat!

Bereš lezení čistě jako sport, nebo se rád potuluješ v dodávce po oblastech ala "gypsy style" - prostě životní styl?

Tak trochu od obojího. Lezení je pro mne životní styl, avšak skrze školu jsem se naučil ho oddělit a brát i jako čistě sportovní záležitost. Potulování se po oblastech v dodávce snad za nedlouho ještě přijde:)

Co pro tebe dobrý lezecký zájezd nesmí postrádat?

Skvělou partu! To je základ každého výjezdu, který je delší než na jeden den.

Trénuješ s někým? Radí ti někdo s tréninkem?

Momentálně trénuju zásadně sám, jelikož si znalosti ze školy převádím do svého tréninku. Základem je dodržovat pravidla superkompenzace, která se samozřejmě odvíjí od spousty dalších faktorů, ale to už bych tady vypisoval úplně jiný článek :)


foto: Jakub Konečný



Co závody? Něco už máš "odzávoděno" za juniory a úspěšně. Jaké jsou tvé nejlepší výsledky?

Za svůj největší úspěch na závodech beru 24. místo na Mistrovství Evropy 2019 v Edinburghu. Určitě ale nekončím a chtěl bych tento výsledek v budoucnu překonat. Umístěním ze svých juniorských let nedávám takovou váhu, jelikož jsem byl vlastně ještě ve své lezecké kolébce :)

Máš na závodním poli další ambice?

Určitě ještě pár závodů navštívím, ale následující sezónu se ještě nejspíše více pověnuju skalním projektům.

Co olympiáda, není to něco, co by tě lákalo?

Lákala by mne pouze za předpokladu, že se disciplíny rozdělí, kombinace mi moc sympatická není.

Zajímalo tě někdy jiné lezecké odvětví, jako lezení na písku, velké stěny?

Nejvíce mě lákají věže v Ádru, ale chystám na nich lézt jen tak na pohodu, spíše lehčí linky. Času je ještě hodně a chystám se tam vyrazit spíše až po tom, co se vyřádím na pořádných silových sportovkách a bouldrech.

Kam nejraději jezdíš lézt a kde máš nejvíc projektů?

Momentálně asi nemám žádné vyloženě oblíbené místo, ale určitě není tajemstvím, že se nejčastěji vyskytuji v Moravském krase. Dalo by se říct, že je teď takovým mým druhým domovem, protože je tam spoustu krásných a těžkých projektů. Vyřádit se v něm dá až až.


foto: Jakub Konečný



Blíží se sklizeň podzimních projektů?

Určitě! Jen doladit formu, vychytat podmínku a správně se naladit :)

Bouldruješ i v zimě?

Samo sebou že ano! Zimní podmínka je nenahraditelná, jen člověk musí dávat bacha na prsty a adekvátně se rozehřát.

Děkujeme za rozhovor a držíme palce, ať ti dopadnou všechny skalní i životní cíle.

Štěpán Volf se stal testerem Lezec-shopu nákoleníků Kneepad SEND a věříme, že mu tato šikovná lezecká pomůcka přispěje k přelezu vysněného projektu.

Pro Lezec shop, kde rozhovor původně vyšel, zpracovala Simona Ulmonová.




Štepánův deníček na Lezci:

Volf Štěpán (stepanvolf1)




Lezec shop   [úpravy] 07:26 02.11.2020Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Pěkné, a ty fotky20:13:57 02.11.2020
Díky za pěkný souhrn o Štěpánovi, klobouk dolů před fotkami, roste nám tu nový Heinz :-)
Petr Reschodpovědět 

 Hezký21:54:40 02.11.2020
Taky jsem uzasl nad fotografiemi. Ten Kuba Konecny to je ten Kuba Konecny?
Steveodpovědět 
 Re: Hezký06:23:12 03.11.2020
Ano.
odpovědět 
  Re: Hezký06:25:08 03.11.2020
Tady máš další... https://www.instagram.com/climberbehindlens/
odpovědět 
   Re: Hezký08:15:39 03.11.2020
Souhlasím s Petrem Reschem fakt krásný fotky. Díky Simče za rozhovor.
 jirkasodpovědět 

 super!09:26:19 03.11.2020
Diky za skvele pocteni, vyborny rozhovor a k tomu paradni fotky,... preju at to lip a lip leze!

p.s. do dneska jsem nevedel, ze Jakub i skvele foti, pri tom jak leze by se mohl stat i jednim z top lezeckych fotografu
aTomodpovědět 

 Reklama..15:51:58 05.11.2020
Neměl by být článek označený jako reklama? Nic jiného to není. Rozhovor vykonstruovaný okolo jednoho produktu s jeho fotkama a několika odkazama na e-shop. Trapné...
Jirkaodpovědět 
 Re: Reklama..21:14:15 05.11.2020
jako jo, ta reklama z toho až trochu moc čouhá. Ale jinak je rozhovor pěkný a fotky taky ... a ty lidi "za tím rozhovorem" se nějak taky živit musí...takže už se těším na další...
jinej Jirkaodpovědět 
 Re: Reklama..14:15:01 10.11.2020
Jestli máš pocit, že ten rozhovor je vykonstruovaný kolem toho produktu, něco je s tebou zásadně špatně a začni chodit na terapii.
odpovědět 

 Super!17:43:38 06.11.2020
Díky za skvělý článek, přeju hodně motivace a dlouhou kariéru :-)
Stay Highodpovědět 

 Štěpán je idol dívčích srdcí !!!13:04:23 07.11.2020
Moc pěkný článek.
High lifeodpovědět 

 pěkný14:13:32 10.11.2020
Pěkný článek, díky!
odpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

Wilder Kaiser
 Databáze cest:
Všechny cesty (148815)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Boží Lávky VIIc Labské Údolí - Pravý Břeh
Diagonální 3 Petrohradské Skály
Nová Cesta 6 Petrohradské Skály
Chyty V Mechu 5A Černolické Skály
Wincenty Witosza 8B Witosza
Nově komentované:
Kačák 7- Srbsko
Krankova Hrana IXc Labské Údolí - Pravý Břeh
Yala Factor 8c+ Nezer Cave
Marinované žebro 7A+ Panský Les
Calvo Potrón 7c+ El Chorro

 Nově v diskusi:
Re: kalhoty Rafiki | Pytel na mago | kalhoty Rafiki | Re: LaSportiva Skwama | LaSportiva Skwama | LaSportiva Skwama | Re: Přes přílep, 5 - Alkazár v Srbsku | Re: honnold sili | Re: honnold sili | Re: honnold sili |

 Nové komentáře:
Re: Obsazení | Re: Tesak | Re: Pointa? | Re: Pointa? | Re: Obsazení | Re: zprávy čt | Re: zprávy čt | Pointa? | Re: Tesak | Re: zprávy čt |

 Kde to vře:
Lavina v Krkonoších zabila skialpinistu (112)
"Prvosjezd" Milešovky na lyžích (29)
Společnost Baracka Obamy chystá pro Netflix film o Tenzingovi (27)
Film: Seb Bouin a tři 9áčka od Freda Rouhlinga (21)
Prvosjezd severní stěny Řípu? (18)
Video:Alex Megos čistí australské skály od čmáranic po turistech (11)
Video: Tom Randall leze stropní spáru na mostě nad kanálem (10)
HS: Záchrana skialpinistky ve Velkém Kotli v Jeseníkách (9)
Sonnjoch s Vášní v srdci (7)
Simon Lorenzi navrhuje 2. bouldrové 9A na světě (7)

 Nově v inzerci:
Expresky | Kalhoty Direct Alpine | Mikina | Lyze | Srbsko - zapomenuté lezečky | Lowa Struktura Lady 6.5 - lacino | Parťák na lano | Hroty X-Monster | Hledam lezce a neco vic | Koupím boty na automatické (rámové) mačky |

 Anketa:
Kdy si myslíte, že budem moci cestovat do zahraničí?
 Na jaře 
 102 
 V létě 
 57 
 Koncem léta 
 29 
 Na podzim 
 34 
 Letos ne 
 86 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.