Navazování na bederní úvazek (sedák, sedací úvazek)
Původně jsme se tímto tématem vůbec zabývat nehodlali, protože se nám jevilo jako velmi jednoduché, ale množství fatálních chyb, které neustále vidíme okolo sebe, zejména na umělých stěnách, nás k tomu přinutilo. Popíšeme nám známé správné způsoby navazování pouze na bederní úvazek a také možné chyby, které se při navazování vyskytují. Připomínáme, že navázaní na samostatný be ... celý článek
Tak už zase sedím před prázdným monitorem a vzpomínám na Sasko. Za okny se snoubí zima s vlhkem a společnou rukou zatlačují všechny zážitky do nejzažších koutů lezcovy duše. Jen víra v jaro dovolí žít naději vyhřátého pískovce. Toto rozpoložení mysli je tak nesnesitelné, že se právě teď sbírám a odjíždím na víkend přespat mezi stěny v bivaku... ... celý článek
V týdnu od 8. do 15.února t.r. vyrazily dva velké pražské kluby, jak jinak, než opět na stejnou chatu. Tentokrát na Zbojandu. V té době byl ve Vysokých Tatrách vyhlášen 4.stupeň lavinového nebezpečí. Označme oba kluby pracovně (podle metodiky ČHS) XL a XXL. Hlavní náplň obou klubů byla zhruba stejná - výcvik nováčků v zimních podmínkách. V neděli bylo dopoledne ještě všelijak. Mlha se ale kolem jedenácté hodiny rozptýlila a udělal se krásný mrazivý den. Stěny po týdenním mizerném počasí hnusn ... celý článek
Upozornění: Tento článek je v rozporu s usnesením a pravidly, které byly až do teď na serveru www.lezec.cz striktně dodržovány. Jakákoliv podobnost postav s lidmi či kombinacemi lidí živých či mrtvých je zcela záměrná a úmyslná. Už pouhým čtením tohoto článku se dopouštíte porušování lidských práv a zneuctění památky Allena Stecka, který při pokusu na východním žebru El Capa v roce 1952 tragicky... ... celý článek
Schopnost vyvinout minimální svalovou sílu je jednou ze základních motorických schopností. Velikost síly je závislá na velikosti svalového průřezu, počtu aktivovaných vláken a na rychlosti svalové kontrakce. Minimální sílu můžeme rozdělit na absolutní, tj. je nejmenší možná síla, jakou je schopen sval vyvinout, a na relativní, zde se posuzuje velikost síly vzhledem k tělesné hmotnosti a to je právě případ lezení. Minimální síla je základ nejlepší lezecké techniky. ... celý článek
Na začátku všeho byla skála a člověk. Jednoho chmurného a nepříliš vydařeného dne se člověk rozhodl, že skálu pokoří. Skála byla v porovnání s ním opravdový kolos. Člověk se ale nezalekl. ... celý článek
Během minulých Vánoc jsme navštívili tento obdivuhodný ostrov, největší z Kanárských ostrovů. Měli jsme v plánu strávit předvánoční týden lezením na pěkných skalách a v příjemném podnebí.Jak tenhle výlet dopadl a také všechno možné o lezení na Tenerife se můžete dočíst dále. ... celý článek
Jednoho, jak jinak než sychravého dne na Hrubici, užíraje se nudou, sáhnul jsem po zaprášeném sešitě na poličce. Průvodce po Skaláku bohužel mu chyběly desky, ale 50-tá léta asi sedí. Můj úžas vyvolal úvod. Fakt by mě zajímalo, jestli ty lidi tomu opravdu věřili, nebo museli, nebo si z toho dělali srandu. Sorry je to dost dlouhý, ale nenašel jsem odvahu to někde zkrátit.
ÚVOD
Tělovýchově a sportu připadá v socialistické společnosti významný úkol zocelovat pracující měst i venkova pro budovatel ... celý článek
Sperlonga – Římský lezecký ráj. Toto je název článku z Montany z roku 3/1999. Oblast se nachází 100km. Jižně od Říma na pobřeží Středozemního moře a je přímo ideální na lezení po sluncem vyhřátých vápencových stěnách v době ... celý článek
Je to sice jenom obycejnej pocit, ale to je právě to, co je na tom to nejdůležitější. Jen si to představ. Lezeš 30m. nad zemí, pod sebou jen 4 kruhy a minimálně 10m jsi už na pád. Před tebou už jen dalších 30m a 3 kruhy a bude to tvůj nejlepší OS života. Nemáš čas vnímat strach, nemáš čas vůbec na nic, jen valíš nahoru a jako smyslů zbavenej se díváš kolem sebe a hledáš něco co by alespoň vzdáleně připomnělo chyt, nebo alespoň trochu větší stup. Marně, stejně nic nenajdeš a tak to jen tak zko ... celý článek
Po třech měsících strádání a trávení volného času pouze s ženami a dětmi v typicky deštivém anglickém počasí. Jsem konečně procitl v domovské hospodě u pátého piva, mezi bandou opilců, kteří jsou bohužel mými nejlepšími kamarády a v nejhorším případě i spolulezci. ... celý článek
Mezinárodní unie horolezeckých svazů UIAA zveřejnila předběžný kalendář závodů Světového poháru v ledolezení 2017. Závodit se má v Číně, Jižní Koreji, Švýcarsku a Itálii a nakonec je Mistrovství světa ve Francii. ... celý článek
O přelezu legendární cesty Hubble od Bena Moona v britské oblasti Raven Thor Němcem Alexem Megosem jsme psali na Lezci v červnu. Nyní je tu k tomu video: ... celý článek
Posledný júnový deň sa nám s Marošom Červienkom podarilo zopakovať legendárnu Tatranskú cestu - PP Variant, 9+ (Pochylý, Zrust) na Veľkú Lomnickú vežu. Kľúčová dĺžka sa nám podarila každému zvlášť vyliezť štýlom PP. ... celý článek
Adam Ondra je opět mezi nominovanými na prestižní ocenění Arco Rock Legends, které se bude bude vyhlašovat 26. srpna 2016 v rámci 30. ročníku závodu Rock Master v Arcu. ... celý článek
Spadlý kámen způsobil zranění na Černé skále u Ŕevnic
Spadlý kámen způsobil v sobotu vážné zranění na Černé skále u Ŕevnic. Docela velký kámen spadl na druholezce a jen tak tak netrefil jeho hlavu, píše Petr Jandík na svém webu horyinfo.cz ... celý článek
Před pár léty jsme strávili několik dnů lezeckého soustředění ve výhni jižních stěn Rzędkowických skal. Akce na nás zanechala tak silný dojem, že jsme začali poznávat jednotlivé oblasti polské Jury. ... celý článek
Adam Ondra zapisuje těžké OS a PP přelezy ve Švýcarsku a Německu
Adam Ondra si zapsal včera do deníčku na Lezci několik těžkých OS a PP přelezů ve Švýcarsku a Německu. Na OS dal 22.7. Barracudu 11-/11 v Kaitersbergu za hranicemi v Bavorsku a pár dní před tím Gimmel Express 8c+ v Gimmelwaldu nedaleko Eigeru ve Švýcarsku. ... celý článek
Britský horosvaz si má změnit jméno z BMC na Climb Britain
Britský horolezecký svaz oznámil, že si změní jméno z British Mountaineering Council (BMC - Britská horolezecká rada) na Climb Britain. Jak uvedl na svých stránkách, chce do názvu zahrnout slovo, které spojuje všechny aktivity členů: lezců, horolezců i horských turistů. ... celý článek
O Alexovi Honnoldovi a jeho nedávné okružní cestě po britských ostrovech jsme se zmiňovali u jeho sóla na útesu v severním Irsku, nyní britští horolezci publikovali video z jeho návštěvy v působivém břidlicovém lomu v severním Walesu. ... celý článek
Držitel Oscara Jared Leto propadl lezení, učí ho americké špičky
Honnold, Caldwell, DiGiulian ...
Jared Leto, držitel Oskara a hollywoodský herec, režisér, a také zpěvák kapely 30 Seconds to Mars, zveřejnil trailer ke svému dokumentárnímu seriálu o skalách amerických národních parků, kde leze s horolezeckými hvězdami jako je Alex Honnold, Tommy Caldwell nebo Sasha DiGiulian. ... celý článek
V návaznosti na náhodné zjištění, že sedací úvazek DMM Brenin jednoho z našich zákazníků postrádal jeden z pevnostních švů, žádáme všechny koncové uživatele úvazků DMM, aby provedli kontrolu pevnostních švů na svých úvazcích. ... celý článek
První žena přelézá volně Cestu přes Rybu na Marmoladu
Italka Federica Mingolla přelezla 17.7. volně slavnou cestu Přes Rybu (Attraverso il Pesce) v jižní stěně Marmolady v Dolomitech. Je pravděpodobně 1. ženou, která vyvedla celou cestu volně, píše italský web planetmountain.com. ... celý článek
Chris Sharma a Klemen Bečan zkoušejí 250m vícedélku za 9a
video
Chris Sharma zveřejnil poslední ze tří dílů videa z nacvičování projektu vícedélky za 9a, na kterém pracuje se slovinským parťákem Klemenem Bečanem. Cesta má 250 metrů, 7 délek, obtížnost délek 6c, 9a, 8b+, 2x8c a 8c+. ... celý článek
Nápadná žluť, klasický tvar a velká obliba mezi lezci, to vše jsou atributy jedněch z asi nejpopulárnějších lezeček od fy La Sportiva - Miur(a). ... celý článek
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Navazování na bederní úvazek (sedák, sedací úvazek) 
Komentáře (55)
Skály, které visí nad Monte Carlem, známé také pod názvem Cap d Ail, jsou 
Tak už zase sedím před prázdným monitorem a vzpomínám na Sasko. Za okny se snoubí zima s vlhkem a společnou rukou zatlačují všechny zážitky do nejzažších koutů lezcovy duše. Jen víra v jaro dovolí žít naději vyhřátého pískovce. Toto rozpoložení mysli je tak nesnesitelné, že se právě teď sbírám a odjíždím na víkend přespat mezi stěny v bivaku... 
Při našem loňském pátrání po méně známých skalách jižní Francie jsme narazili na tuto příjemnou oblast, kterou 
V týdnu od 8. do 15.února t.r. vyrazily dva velké pražské kluby, jak jinak, než opět na stejnou chatu. Tentokrát na Zbojandu. V té době byl ve Vysokých Tatrách vyhlášen 4.stupeň lavinového nebezpečí. Označme oba kluby pracovně (podle metodiky ČHS) XL a XXL. Hlavní náplň obou klubů byla zhruba stejná - výcvik nováčků v zimních podmínkách. V neděli bylo dopoledne ještě všelijak. Mlha se ale kolem jedenácté hodiny rozptýlila a udělal se krásný mrazivý den. Stěny po týdenním mizerném počasí hnusn 
Nevím zda mohu zařadit do cyklu o opomenutých lezeckých oblastech Francie s podtitulem Francie není jen Buoux, 
Během minulých Vánoc jsme navštívili tento obdivuhodný ostrov, největší z Kanárských ostrovů. Měli jsme v plánu strávit předvánoční týden lezením na pěkných skalách a v příjemném podnebí.Jak tenhle výlet dopadl a také všechno možné o lezení na Tenerife se můžete dočíst dále. 
Sperlonga – Římský lezecký ráj. Toto je název článku z Montany z roku 3/1999. Oblast se nachází 100km. Jižně od Říma na pobřeží Středozemního moře a je přímo ideální na lezení po sluncem vyhřátých vápencových stěnách v době 
Santa Claus me zase nic neprines a jeziskovi se do statu nechce a tak se domlouvam s kamosem ze vyrazime za lezenim. 
Mezinárodní unie horolezeckých svazů UIAA zveřejnila předběžný kalendář závodů Světového poháru v ledolezení 2017. Závodit se má v Číně, Jižní Koreji, Švýcarsku a Itálii a nakonec je Mistrovství světa ve Francii.
Komentáře (0)
O přelezu legendární cesty Hubble od Bena Moona v britské oblasti Raven Thor Němcem Alexem Megosem jsme psali na Lezci v červnu. Nyní je tu k tomu video: 
Posledný júnový deň sa nám s Marošom Červienkom podarilo zopakovať legendárnu Tatranskú cestu - PP Variant, 9+ (Pochylý, Zrust) na Veľkú Lomnickú vežu. Kľúčová dĺžka sa nám podarila každému zvlášť vyliezť štýlom PP. 
Adam Ondra je opět mezi nominovanými na prestižní ocenění Arco Rock Legends, které se bude bude vyhlašovat 26. srpna 2016 v rámci 30. ročníku závodu Rock Master v Arcu. 
Spadlý kámen způsobil v sobotu vážné zranění na Černé skále u Ŕevnic. Docela velký kámen spadl na druholezce a jen tak tak netrefil jeho hlavu, píše Petr Jandík na svém webu horyinfo.cz 
Před pár léty jsme strávili několik dnů lezeckého soustředění ve výhni jižních stěn Rzędkowických skal. Akce na nás zanechala tak silný dojem, že jsme začali poznávat jednotlivé oblasti polské Jury. 
Adam Ondra si zapsal včera do deníčku na Lezci několik těžkých OS a PP přelezů ve Švýcarsku a Německu. Na OS dal 22.7. Barracudu 11-/11 v Kaitersbergu za hranicemi v Bavorsku a pár dní před tím Gimmel Express 8c+ v Gimmelwaldu nedaleko Eigeru ve Švýcarsku. 
Britský horolezecký svaz oznámil, že si změní jméno z British Mountaineering Council (BMC - Britská horolezecká rada) na Climb Britain. Jak uvedl na svých stránkách, chce do názvu zahrnout slovo, které spojuje všechny aktivity členů: lezců, horolezců i horských turistů. 
Hlubočepské plotny v Prokopském údolí v Praze jsou dnes a zítra nepřístupné veřejnosti, informoval včera web ČHS. 
O Alexovi Honnoldovi a jeho nedávné okružní cestě po britských ostrovech jsme se zmiňovali u jeho sóla na útesu v severním Irsku, nyní britští horolezci publikovali video z jeho návštěvy v působivém břidlicovém lomu v severním Walesu. ![By nicolas genin from Paris, France (66ème Festival de Venise (Mostra)) [CC BY-SA 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)], via Wikimedia Commons](fotos/fil22161.jpg "By nicolas genin from Paris, France (66ème Festival de Venise (Mostra)) [CC BY-SA 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)], via Wikimedia Commons")
Jared Leto, držitel Oskara a hollywoodský herec, režisér, a také zpěvák kapely 30 Seconds to Mars, zveřejnil trailer ke svému dokumentárnímu seriálu o skalách amerických národních parků, kde leze s horolezeckými hvězdami jako je Alex Honnold, Tommy Caldwell nebo Sasha DiGiulian. 
V návaznosti na náhodné zjištění, že sedací úvazek DMM Brenin jednoho z našich zákazníků postrádal jeden z pevnostních švů, žádáme všechny koncové uživatele úvazků DMM, aby provedli kontrolu pevnostních švů na svých úvazcích. 
Italka Federica Mingolla přelezla 17.7. volně slavnou cestu Přes Rybu (Attraverso il Pesce) v jižní stěně Marmolady v Dolomitech. Je pravděpodobně 1. ženou, která vyvedla celou cestu volně, píše italský web planetmountain.com.
Chris Sharma zveřejnil poslední ze tří dílů videa z nacvičování projektu vícedélky za 9a, na kterém pracuje se slovinským parťákem Klemenem Bečanem. Cesta má 250 metrů, 7 délek, obtížnost délek 6c, 9a, 8b+, 2x8c a 8c+. 
Nápadná žluť, klasický tvar a velká obliba mezi lezci, to vše jsou atributy jedněch z asi nejpopulárnějších lezeček od fy La Sportiva - Miur(a). 