H.O.K.N. (horolezecký oddíl Karla Němce - Plzeň) pořádá ve čtvrtek 14.3. v 19.00 hodin v divadle Dialog v Plzni přednášku lékařky Společnosti horské medicíny na téma:
Horolezectví - první pomoc a záchrana v horách ... celý článek
Na 8a. nu se ted rozbiha velmi prinosna a zajimava diskuze ohledne terminu zdolani cesty Redpoint. Definice by mela byt asi nasledujici: volne prelezeni cesty s procvakavanim jisticich prostredku v kuse. Mnozi ale v dnesnich dnech praktikuji z bezpecnostnich (ci moralnich, ci jinych) duvodu metodu procvaknutych 1-2 nytu, coz je v praxi tolerovano. ... celý článek
Zittauer Gebirge jsou nejvýchodnější sasskou pískovcovou oblastí, někdy se uvádějí jako součást Sasského Švýcarska, někdy jako samostatná oblast. Dělí se na tři oblasti, oblast Oybin, oblast Jonsdorf a oblast Weissbachtall. Jsou to proti opravdovému Švajcu oblasti malé a nízké, ale i tak jsou velmi pěkné. ... celý článek
Asi jen málo kopců na planetě se může pochlubit tak bohatou historií a takovým množstvím článků publikovaných v různých mediích. Srovnat se s ní mohou snad jen velikáni jako Everest, Matterhorn, Eiger či El Capitan. ... celý článek
Tak jsem ztravil vikend v Ospu. Ted v lednu, zeptal by se nekdo? Ale skutecnost je jina. Lety provereny leden jako jeden z nejsussich mesicu opet nezklamal. Nebe jak teplaky, stejne tvare mistnich "borcu". ... celý článek
Zdravím všechny čtenáře seriálu a omlouvám několikatýdenní odmlku způsobenou absencí časoprostoru v době předvánoční a předboulderkolotočové. Přeji do Nového roku mnoho ostrých zářezů do pažeb vašich pískařských opakovaček. Samozřejmě při plném zdraví a bez letových příhod ála jako tuhle ten borec z článku "Viděl jsem letět smrt ...". Čím jiným v Novém roce začít, než klasickým Berg Heil. Zvlášť, když se na toto téma rozvinula na Lezc ... celý článek
Opět nás přitáhla krása a přívětivost zimního podnebí tohoto středomořského ostrova. Přesněji řečeno byl to pravidelný last moment před Vánoci, který nás přesvědčil. Nabízel totiž pobyt za ... celý článek
Makronutrienty a získávání energie:
Posledně jsem nastínil princip získávání energie cukrů ( sacharidů ). Je to pro organizmus nejsnazší a nejrychlejší zdroj.
Sacharidy jsou vlastně molekuly jakoby složené z uhlíku a vody ( dříve se jim nesprávně říkalo uhlovodany ). Jsou hojně rozšířeny u rostlin i živočichů. Jejich úloha je i stavební, ale hlavně se jedná o téměř ideální palivo.
Nejjednodušší cukry se nazývají monosacharidy - nejjednodušší znamená, že již dále nemohou být ... celý článek
Právě jsem byl na 8a.nu serveru a dočetl se, že nejlepším lezcem a boulderistou roku 2001 se stal Dave Graham. No a náše mašina Tomáš Mrázek skončil celkově pátý. Je tedy pravda, že je to pouze statistika 8a.nu serveru, ale něco na tom bude. Tomáš to letos všem ostatním lezcům pěkně nandal.
Přeju Vám všem krásný svátky, čauves. ... celý článek
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... ... celý článek
Na konečcích prstů.... to je název výstavy fotografií Pepe Piechowicze. Pokud jste ji ještě neviděli, přijďte se podívat do Ultra Antu na její první část. ... celý článek
Od Silvestra (ne Stalloneho), se můžete podívat na film ve 3D, který se netají podobností s filmem Bod zlomu z roku 1991. Chris Sharma, další extrémní sportovci a špičkoví magoři propůjčili filmu svůj talent, takže Cliffhanger má konečně vážnou konkurenci.
Adrenalin a svoboda, jediným zákonem je pro ně gravitace. ... celý článek
Český rozhlas zveřejnil rozhovor s Adamem Ondrou o lezení, tréninku, motivaci, strachu ... Rozhovor má cca 24 minut a odkaz na něj vyšel dnes na stránkách Českého rozhlasu Brno. ... celý článek
Poslední číslo letošního roku míří do cukroví provoněných domácností. Tipů, jak zatočit s přemírou kalorií, najdete přehršel. Stejně tak mnoho zajímavého čtiva k lenošení u kousku vánočky ;-). ... celý článek
Lezec-shop.cz má nové výdejní místo Praha 5 - Anděl
-reklama-
Lezec-shop.cz, který ve spolupráci s webem Lezec.cz prodává zboží zejména pro lezce a horolezce ale nejen pro ně, otevřel v centru Prahy novou kamennou pobočku - výdejní místo Praha 5 - Anděl. ... celý článek
Knižní titul slovenského autora Milana Vranky Koniec Pavúkov v Tatrách se v roce 2012 za půl roku vyprodal. Po třech letech přichází na trh jeho druhé vydání. ... celý článek
Zimní Everest je na stáncích a ve schránkách předplatitelů.
-reklama-
Zimní Everest, který právě spatřil světlo světa, je až po strop nacpaný zimními tématy a přináší již tradičně 68 stran plných poutavých fotografií a inspirativních článků. ... celý článek
Zajímavá zpráva se objevila v internetových denících. Týká se známé anglické lezecké oblasti Malham Cove v souvislosti s velkými dešti, které nedávno postihly Británii. ... celý článek
V sobotu 28.11.2015 se v prostorách GILOMONTE areny v Žilině konalo 1. kolo Slovenského poháru v Drytoolingu. Jano Svrček jako hlavní organizátor a stavěč dokázal ze skromných podmínek vykřesat maximum a tak kdo přišel, rozhodně si zalezl. ... celý článek
Začaly rekultivační a údržbové práce zaměřené na úpravu předskalí Branické skály v Praze. Od pátku 27.11. do neděle 29.11. bude omezen přístup ke skalám, neboť budou káceny stromy u paty skal, uvádí se na webu ČHS. ... celý článek
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Registrace
Metodika
lezec.cz
H.O.K.N. (horolezecký oddíl Karla Němce - Plzeň) pořádá ve čtvrtek 14.3. v 19.00 hodin v divadle Dialog v Plzni přednášku lékařky Společnosti horské medicíny na téma:
Komentáře (6)
Posledně jsem se zmínil o Falkensteinu. Dál už kolem něj nemohu chodit jako kolem horké kaše. Falkenstein je 
Asi jen málo kopců na planetě se může pochlubit tak bohatou historií a takovým množstvím článků publikovaných v různých mediích. Srovnat se s ní mohou snad jen velikáni jako Everest, Matterhorn, Eiger či El Capitan. 
Zdravím všechny čtenáře seriálu a omlouvám několikatýdenní odmlku způsobenou absencí časoprostoru v době předvánoční a předboulderkolotočové. Přeji do Nového roku mnoho ostrých zářezů do pažeb vašich pískařských opakovaček. Samozřejmě při plném zdraví a bez letových příhod ála jako tuhle ten borec z článku "Viděl jsem letět smrt ...". Čím jiným v Novém roce začít, než klasickým Berg Heil. Zvlášť, když se na toto téma rozvinula na Lezc 
V listopadu 2001 vylezla Josune Bereciartu a přítel Rikardo Otegi, nejznámější italskou cestu Noia 8c+, 
Opět nás přitáhla krása a přívětivost zimního podnebí tohoto středomořského ostrova. Přesněji řečeno byl to pravidelný last moment před Vánoci, který nás přesvědčil. Nabízel totiž pobyt za 
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... 
Máme zde malý koutek elektro kutilů. 
Komentáře (16)
Jediné místo v ČR teď uspokojí Vaše zimní lezecké touhy. Jako každý rok to i letos bude Vír a jeho Ledová stěna. 
Zajímavé video o dělání dobrodružných cest. 
Od Silvestra (ne Stalloneho), se můžete podívat na film ve 3D, který se netají podobností s filmem Bod zlomu z roku 1991. Chris Sharma, další extrémní sportovci a špičkoví magoři propůjčili filmu svůj talent, takže Cliffhanger má konečně vážnou konkurenci.
Český rozhlas zveřejnil rozhovor s Adamem Ondrou o lezení, tréninku, motivaci, strachu ... Rozhovor má cca 24 minut a odkaz na něj vyšel dnes na stránkách Českého rozhlasu Brno. 
Radyně a Štědrý den znamená pravidelné setkání Plzeňských horolezců. 
Poslední číslo letošního roku míří do cukroví provoněných domácností. Tipů, jak zatočit s přemírou kalorií, najdete přehršel. Stejně tak mnoho zajímavého čtiva k lenošení u kousku vánočky ;-). 
Lezec-shop.cz, který ve spolupráci s webem Lezec.cz prodává zboží zejména pro lezce a horolezce ale nejen pro ně, otevřel v centru Prahy novou kamennou pobočku - výdejní místo Praha 5 - Anděl. 
Knižní titul slovenského autora Milana Vranky Koniec Pavúkov v Tatrách se v roce 2012 za půl roku vyprodal. Po třech letech přichází na trh jeho druhé vydání. 
Zimní Everest, který právě spatřil světlo světa, je až po strop nacpaný zimními tématy a přináší již tradičně 68 stran plných poutavých fotografií a inspirativních článků. 
Zajímavá zpráva se objevila v internetových denících. Týká se známé anglické lezecké oblasti Malham Cove v souvislosti s velkými dešti, které nedávno postihly Británii.
V sobotu 28.11.2015 se v prostorách GILOMONTE areny v Žilině konalo 1. kolo Slovenského poháru v Drytoolingu. Jano Svrček jako hlavní organizátor a stavěč dokázal ze skromných podmínek vykřesat maximum a tak kdo přišel, rozhodně si zalezl. 
Aktualizace: tištěný kalendář už lze objednávat - odkaz níže
Začaly rekultivační a údržbové práce zaměřené na úpravu předskalí Branické skály v Praze. Od pátku 27.11. do neděle 29.11. bude omezen přístup ke skalám, neboť budou káceny stromy u paty skal, uvádí se na webu ČHS. 