Vážené lezkyně, vážení lezci, milá lezbo (dovolil jsem si ji také pozdravit, doufám, že to nebude nikomu příliš vadit, neznám ani její jméno, nikdy jsem ji neviděl…)
Na začátku bych chtěl upozornil, že můj další článek nemá, a to opakuji, nemá s těmi předchozími opravdu nic společného a proto ho doporučuji vřele všem. ... celý článek
PRAHA 20. prosince (ČTK) - Teprve devatenáctiletý Tomáš
Mrázek a o pět let starší Věra Kotasová byli vyhlášeni nejlepšími
sportovními lezci roku 2001. Komise sportovního lezení Českého
horolezeckého svazu neměla především při Mrázkově volbě těžké
rozhodování.
Brněnský závodník letos vtrhnul mezi světovou elitu, když v
nejsledovanější disciplíně, lezení na obtížnost, nejprve
suverénně získal titul juniorského mistra světa a poté vybojoval
stříbro i na světovém šampionátu seni ... celý článek
Makronutrienty a získávání energie:
..a je tu slíbené pokračování. Začnu tím, co asi všechny lezce zajímá ze všeho nejvíc: získávání, přeměny, skladování a využívání energie.
K tomu, abychom se nějak domluvili, dovolím si i na Lezci zavést některé v této oblasti běžně užívané pojmy. Nebojte, nebude jich moc.
Tak předně, jednotkou energie je od teď pro nás jedno ATP, přestože se zde občas ( u potravin jako takových ) vynoří i Joule [J] či postaru kilokalorie [kcal] .
Jednotliv ... celý článek
Úvod:
Tento seriál jsem se rozhodl sepsat poté, co jsem si u mnoha lezců všiml pro zdraví, troufám si říci, nebezpečné změny jídelníčku. Strava se stala nevyváženou hlavně ve prospěch bílkovin a v neprospěch balastních látek. Tabletová forma, se kterou jsme se dříve setkávali hlavně u kulturistů, se stále častěji objevuje v jídelníčku lezců. Sportovcům je rádoby vědecky vysvětlováno, že megadávky vitaminových a aminokyselinových preparátů právě té či oné firmy, jsou to jediné, co je tř ... celý článek
Tak jsme se vypravily z Plzně za demarkační linii na východ do zóny osvobozené sovětskou armádou. Bylo nás tři: Hop, Luky a Martin zo Slovenka. ... celý článek
Opět jsem zavítal na Brumlovku a donesl rozpis, jak bude otevřeno. Byl jsem tam v úterý 4.12. od šesti večer a bylo tam, bych řekl, neúnosně přeplníno. Čekání na cesty, které pak každý leze třeba 6x, aby neztratil pozici. Tragédie. Doufám, že vyrostou v Praze další stěny, jak prorokuje Oliváč. Někde směrem na Černý most by se mi to moc líbilo.
Rozpis hodin Brumlovky: ... celý článek
Cao,
ve ctvrtek 6.12.2001 promitne sve diaky z Patagonie a Karakoramu znamy borec a dobyvatel zenskych srdci Mara Holecek. Nekolika diaky si zaroven pripomeneme paradniho clovicka Filipa Silhana. Zacatek promitani bude v 19:30 hod. ... celý článek
VYSOKÉ TATRY 3. prosince (zpravodaj ČTK) - Dva mladí Češi zahynuli o víkendu v nejvyšších slovenských horách. Jak řekl Jozef Koršala z Tatranské horské služby, neštěstí se odehrálo v masívu severní stěny Malého Kežmarského štítu.
Podle Koršaly k tragické události došlo v neděli krátce po deváté hodině večer během výstupu dvojice českých horolezců. Oba, 24letý Petr A. a jeho o rok starší kolega Vilém P., vypadli z jistícího stanoviště a zřítili se do hloubky asi 150 metrů. Příčina jejich ... celý článek
Opět je zde další z rozhovorů, které jsme udělali s lezci z Ukrajiny při našem výletu do Cereda. Nyní několik slov od mladičké a nadějné Olgi Šalaginy. ... celý článek
Začaly rekultivační a údržbové práce zaměřené na úpravu předskalí Branické skály v Praze. Od pátku 27.11. do neděle 29.11. bude omezen přístup ke skalám, neboť budou káceny stromy u paty skal, uvádí se na webu ČHS. ... celý článek
V neděli vyvrcholil jeden z nejúspěšnějších ročníků MFA
Slovní spojení „listopadové nedělní ráno“ v nás evokuje ospalou, ponurou podzimní náladu. Je to přesně čas, kdy je potřeba to rozsvítit a nakopnout se po zbytek dne. A takový Mára Holeček – nejvýraznější domácí osobnost současného alpinismu – je skvělý nakopávač. ... celý článek
Sobotní program začal na extrémních strmých svazích Maroka. Bratrské duo Jiří a Ondřej Švihálkovi si neberou servítky a pouští se do věcí, které sjede jen pár šílenců na této planetě. Parádní pokoukání a jako vždy skvěle připravený film! ... celý článek
Festival začal rovnou pěkně zostra – a to doslova! Skvělé záběry ostrých hrotů maček a cepínů zatínajících se do ostrých ledových rampouchů visících z převislých stěn. Albert Leichtfried nenechal nikoho na pochybách, že právě on určuje vývoj tak krásné disciplíny, jako je lezení na ledu. ... celý článek
Tisková konference na závěr závodnické sezóny 2015
ČHS uspořádal dnes dopoledne v Praze tiskovou konferenci na závěr sezóny závodů v soutěžním lezení 2015. Konference se zúčastnili reprezentanti Adam Ondra, Eliška Adamovská a Matěj Burian, za ČHS předseda Jan Bloudek a místopředseda Petr Resch. ... celý článek
Předposlední listopadový víkend čeká na fandy alpinismu a lezení další porce adrenalinu, mimořádných zážitků, napínavých příběhů, ale také poučení a motivace. Již po dvanácté v řadě se Národní dům na Smíchově stane „base campem“, v němž se potkává široká veřejnost s absolutní domácí a i zahraniční špičkou. Letos se tradičně můžete těšit na velká jména, která mají ve světě alpinismu pořádný zvuk: ... celý článek
V sobotu jsme v horolezecké restauraci Kačák v Tisé pokřtili knížku povídek Historky ze skal a hor horolezecké legendy Gerharda Tschunka. ... celý článek
Pro lezce, kteří rádi chodí nevyšlapanými stezkami, přináší Panico parádní a rozsáhlou průvodcovskou trilogii. Ono to slovo trilogie, to zní skoro jako román, ale je to spíše literatura faktu. ... celý článek
V Řeži dnes spadl horolezec. Lezl druhou cestu po vlastním a v nástupovém převisu si vytrhl vlastní jištění. Odletěl vrtulníkem a snad nebude mít trvalé následky. Dávejte na sebe pozor... ... celý článek
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Vážené lezkyně, vážení lezci, milá lezbo (dovolil jsem si ji také pozdravit, doufám, že to nebude nikomu příliš vadit, neznám ani její jméno, nikdy jsem ji neviděl…)
Komentáře (7)
A je zde poslední rozhovor s Alenou Ostapenko, který jsme uskutečnili při našem výletu do Cereda. 
Opět je zde další z rozhovorů, které jsme udělali s lezci z Ukrajiny při našem výletu do Cereda. Nyní několik slov od mladičké a nadějné Olgi Šalaginy. 
Začaly rekultivační a údržbové práce zaměřené na úpravu předskalí Branické skály v Praze. Od pátku 27.11. do neděle 29.11. bude omezen přístup ke skalám, neboť budou káceny stromy u paty skal, uvádí se na webu ČHS. 
Komentáře (1)
Slovní spojení „listopadové nedělní ráno“ v nás evokuje ospalou, ponurou podzimní náladu. Je to přesně čas, kdy je potřeba to rozsvítit a nakopnout se po zbytek dne. A takový Mára Holeček – nejvýraznější domácí osobnost současného alpinismu – je skvělý nakopávač. 
Sobotní program začal na extrémních strmých svazích Maroka. Bratrské duo Jiří a Ondřej Švihálkovi si neberou servítky a pouští se do věcí, které sjede jen pár šílenců na této planetě. Parádní pokoukání a jako vždy skvěle připravený film! 
Festival začal rovnou pěkně zostra – a to doslova! Skvělé záběry ostrých hrotů maček a cepínů zatínajících se do ostrých ledových rampouchů visících z převislých stěn. Albert Leichtfried nenechal nikoho na pochybách, že právě on určuje vývoj tak krásné disciplíny, jako je lezení na ledu. 
Mezinárodní festival alpinismu začíná dnes v 16:00 v Národním domě na Smíchově v Praze. Co bude na programu? 
Na příští rok se chystá jedinečná vzdělávací akce v HORSKÉ MEDICÍNĚ: 
ČHS uspořádal dnes dopoledne v Praze tiskovou konferenci na závěr sezóny závodů v soutěžním lezení 2015. Konference se zúčastnili reprezentanti Adam Ondra, Eliška Adamovská a Matěj Burian, za ČHS předseda Jan Bloudek a místopředseda Petr Resch. 
Český horolezecký svaz vyhlašuje soutěž o nejlepší fotografii, ze které bude vytvořeno PF Českého horolezeckého svazu 2016. 
Předposlední listopadový víkend čeká na fandy alpinismu a lezení další porce adrenalinu, mimořádných zážitků, napínavých příběhů, ale také poučení a motivace. Již po dvanácté v řadě se Národní dům na Smíchově stane „base campem“, v němž se potkává široká veřejnost s absolutní domácí a i zahraniční špičkou. Letos se tradičně můžete těšit na velká jména, která mají ve světě alpinismu pořádný zvuk: 
V sobotu jsme v horolezecké restauraci Kačák v Tisé pokřtili knížku povídek Historky ze skal a hor horolezecké legendy Gerharda Tschunka. 
Pro lezce, kteří rádi chodí nevyšlapanými stezkami, přináší Panico parádní a rozsáhlou průvodcovskou trilogii. Ono to slovo trilogie, to zní skoro jako román, ale je to spíše literatura faktu. 
V Řeži dnes spadl horolezec. Lezl druhou cestu po vlastním a v nástupovém převisu si vytrhl vlastní jištění. Odletěl vrtulníkem a snad nebude mít trvalé následky. Dávejte na sebe pozor... 
V nakladatelství Make Detail vychází knížka povídek horolezecké legendy Gerharda Tschunka: Historky ze skal a hor. 